Carnet privé · 27 €/mois

Trois carnets sensibles,
un seul endroit.

Lumen vous donne un carnet pour le cycle, un pour les repas, un pour les rendez-vous. Vous écrivez librement. Personne d'autre ne lit.

Ouvrir mon carnet · 27 €/moisVoir les carnets
4,7 / 5· 134 bêta-testeuses · printemps 2026
Aujourd'hui · jeudi
21:08
  • C

    Cycle · jour 22

    SPM léger. Marche après le travail.

  • R

    Repas · 20:15

    Soupe poireaux + tartine. Apaisée.

  • S

    Rdv demain · ostéo

    Préparer les 3 questions sur le dos.

Ajouter une note90 sec.
Lecture privéeSans engagementExport PDFSuppression simpleRéponse humaine

quatre repères

Conçu pour rester tenable.

3

carnets reliés, ouverts ou éteints à votre main

90sec

pour écrire une note utile, en moyenne

0

notification le matin, jamais

27€

par mois, prix fixe, pas d'option

trois refus

Pour faire le reste correctement.

Les choix qu'on a tenus dès le premier jour, et qu'on tiendra.

refus

On ne calcule rien à votre place.

Pas de date de fertilité prédite, pas de score d'équilibre, pas d'humeur déduite d'un emoji.

refus

On ne vous notifie pas le matin.

Aucun rappel pour vous faire revenir. Vous ouvrez quand vous y pensez. Sinon, ça attend.

refus

On ne montre rien à votre médecin.

Vos notes ne forment pas un dossier médical partagé. Si vous voulez, vous imprimez le PDF du mois et vous l'apportez.

vos trois fenêtres

Trois carnets, ouverts ou éteints à votre main.

Chaque carnet est volontairement court. C'est ce qui les rend tenables après quatre mois.

carnet · 01

C

Cycle

Vos jours, tels que vous les vivez. Pas d'humeur déduite, pas de fertilité prédite.

  • jour 22
  • SPM léger
  • marche 25 min
  • endormie à 23:10

carnet · 02

R

Repas

Une ligne, un goût, un ressenti. Aucune calorie n'est comptée pour vous.

  • 20:15
  • soupe poireaux + tartine
  • tag : doux
  • ressenti : apaisée

carnet · 03

S

Santé

Praticien, adresse, motif. La veille du rendez-vous, on vous l'envoie. Jamais trois jours avant.

  • ven · 09:30
  • ostéo — Dr Tahiri
  • questions : 3 sur le dos
  • rappel : la veille 18 h

une journée tenable

Quatre moments. Quelques secondes.

Lumen n'est pas un nouveau rendez-vous dans votre journée. Il s'intercale dans ceux que vous avez déjà.

  1. 01 · 08:10

    Café · une ligne

    Tag « pressée », un mot suffit.

  2. 02 · 13:42

    Cycle · jour 22

    SPM léger, noté en deux gestes.

  3. 03 · 18:00

    Rdv ostéo demain

    Trois questions sont déjà écrites.

  4. 04 · 22:30

    PDF du mois

    À glisser au prochain rendez-vous.

trois temps

Du parcours au quotidien.

  1. 01

    Le parcours

    Cinq minutes pour décrire ce qui compte. Un document personnel est posé sur votre boîte email avant la fin du parcours.

  2. 02

    Le document

    Une synthèse propre à apporter au prochain rendez-vous médical, ou à classer dans vos affaires.

  3. 03

    Le quotidien

    Vous notez quand vous y pensez. Vous relisez quand vous voulez. Vous arrêtez si ça ne vous sert plus.

Démarrer le parcoursCB ou Apple Pay · 5 min

quelques voix

Ce que disent les premières lectrices.

  • J'ai supprimé trois applis le jour où j'ai pris Lumen. Le moins, c'est ça l'astuce.

    Élise, 33 ans

    Toulouse

  • Lumen ne me notifie pas si j'oublie. C'était exactement mon problème avec les autres.

    Margaux, 29 ans

    Strasbourg

  • Mes notes sont mieux rangées que mes SMS à moi-même. J'arrive à mes rdv avec une vraie tête.

    Yasmine, 38 ans

    Marseille

vos notes

Là où vous les avez écrites, et nulle part ailleurs.

Lumen est conçu sous RGPD. Vous exportez, vous supprimez, vous décidez à tout moment.

ce qu'on garde

RGPD
  • Vos notes, en clair pour vous, chiffrées au repos sur nos serveurs.
  • Votre email et l'identifiant de paiement Stripe (jamais le numéro de carte).
  • Vos préférences de rappel, que vous activez et désactivez à tout moment.

ce qu'on refuse

non
  • Nous ne revendons rien. Nous n'avons pas de produit dérivé à vendre à des annonceurs.
  • Nous n'entraînons aucun modèle automatique sur vos notes.
  • Nous ne croisons pas vos données avec celles d'autres lectrices.

Détail technique : politique de confidentialité

prix fixe

Un tarif. Pas d'option, pas d'essai piégé.

Mensuel, prélevé chaque mois

27 €/ mois

Réservé aux personnes qui démarrent par le parcours. Pas de plan gratuit qui demande votre carte « pour activer ». Vous choisissez en pleine conscience.

Démarrer le parcours

Inclus, dès la première minute

  • Carnet cycle illimité
  • Carnet repas illimité
  • Carnet rendez-vous illimité
  • PDF mensuel exportable
  • Rappels la veille (jamais avant)
  • Réponse humaine sous 24 h
  • Chiffrement des notes au repos
  • Résiliation immédiate, sans email à écrire

le journal

Quelques notes longues, pour les jours où on a le temps.

Le journal entier →

questions

Ce qu'on nous demande souvent.

Ça marche sur iPhone et Android ?+

Directement dans le navigateur, à la même adresse. Vous pouvez ajouter Lumen à votre écran d'accueil en un geste si vous le souhaitez.

Et si je suis enceinte ou en pré-ménopause ?+

Le carnet cycle s'adapte : les jours arrêtent de défiler, les signaux que vous notez restent utiles. Le carnet santé reste central pour le suivi.

Je peux importer mes anciennes notes ?+

Pas encore. Vous pouvez coller en quelques minutes vos repères des dernières semaines, et le carnet repart proprement.

Le PDF du mois, c'est quoi exactement ?+

Une synthèse de vos notes du mois, en deux pages, à donner ou à classer. Vous décidez si elle inclut le cycle, les repas, les rendez-vous, ou seulement une partie.

Comment je résilie ?+

Un bouton dans le futur espace privé, et un email à hello@ si vous préférez. Aucun délai imposé, aucun justificatif demandé.

Vous proposez un parrainage ?+

Pas pour l'instant. On préfère travailler le service plutôt que les invitations croisées.

il est temps

Trois carnets, ouverts dès ce soir, à 27 € par mois.

Cinq minutes de parcours. Un document dans la boîte avant la nuit. Vous arrêtez en un clic si vous n'y revenez pas.

Démarrer →